对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情心，这三种纯洁但无比强烈的激情支配着我的一生。——罗素
罗素是位数理逻辑哲学家，按说非常理智，但是他却强调了爱在生活中的巨大作用，给予了应有的地位和肯定。这足以说明，爱在我们生活中的重要性，它就如同阳光、空气和水一样，是另外一个隶属精神领域的不可或缺之物。
如此珍贵的事物，我们该如何培养和把握呢？一起看下哲学诗画为你总结的5个关于爱的能力，或许能所有启发或不一样的收获。
1. 情绪管理——管理好自己的情绪才有能力去爱别人。
生活中，我们要应对各种各样的人和事，悲伤、失望、痛苦、郁闷是在所难免的，对此，我们要学会管理自己的情绪，掌控自我的情感波动，不能让冲动之洪水冲破理智的堤坝。情绪管理好了，你就能去爱别人和自爱。
2. 述情——用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。
如果遇到不顺心的事，可以找一个或几个谈得来的朋友，一起聊聊天，倾诉下内心郁结的情绪，甚至可以倒倒苦水，适当发泄下。因为有些情感是不能也无法压抑的，最好的办法就是疏导，排遣，一味地压制或自闭，只会适得其反。
3. 共情——理解并支持对方。
心理学中有个同理心，就是站到别人的角度去看待事情，当你学会了从对方的内心出发，看待周围，你就具备了一颗同理心，就会跟着对方的痛苦而痛苦，快乐而快乐，进入到一个角色的互换之中。共情其实就是同理心，从对方的角度理解并支持对方。
4. 开放态度——尊重差异、允许成长。
中国有句古话叫求同存异，说的就是尊重别人的特点和个性，不要总把别人的性格或做事的方式弄得都和你一样，想把所有的人都变成那样，如果真是这样，那世界就太单调太缺乏色彩和个性了。多元社会导致多元文化，而多元文化背景下，必须要有一个开放的态度，尊重差异，允许他人按照自己的思考去发展，成长。（哲学诗画认为，越是想把别人变成你自己那样的人，越是一种心理上自卑或盲目自负的表现，这种人往往看不到更大的世界，提升不到更高的层次。）
5. 影响——做好自己，对方也会变得更好。
不仅坏情绪可以传染，爱和正能量更可以快速传递。一个拥有爱心的人，在做好自己时，其实别人已经把你记在心里，然后跟着模仿了。因为真善美是谁都渴望的，没人想把自己弄成一个大恶人，遭人唾弃。如果我们从内里变得很好，那对方也会跟着变好，世界也会由此整体上更加进步和和谐。
爱一个相伴终生的人，坚持一件喜欢的事情，克制那些不必要的贪欲，这样的人生虽然不能像二马那样叱咤风云，但是一定会非常充实有趣，也一定会有珍视这份爱的人去真心实意的爱你。
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